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来源: 南方日报网络版     时间:2020年02月24日 19:39

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专家认为,如果蛋白质摄入不足,免疫功能将会受损。 专家建议,为了在这个特殊时期,做好个人防护的同时,改善自己的健康,增加优质蛋白的摄入,提高免疫力,就能减少易感性,也能增强自愈能力。 (中国医学科学院北京协和医院临床营养科副主任陈伟)(责编:许心怡、崔元苑)。

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很多营养素如铁、维生素E等都是以蛋白质为载体进入人体的,当蛋白质缺乏时,这些营养素的吸收和运转将下降。 目前营养学研究将蛋白质中含有的氨基酸模式进行划分,越接近人体蛋白质的氨基酸模式,评定这种蛋白质越容易被人体吸收利用,称为优质蛋白质。 在其中含有的必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。 如奶类的酪蛋白、乳清蛋白,蛋类的卵清蛋白及卵黄磷蛋白,肉类的清蛋白和肌蛋白,大豆蛋白。

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5、蛋白质还具有解毒、运输营养物质的作用。

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马德琳博士表示,由于酒精对神经系统具有抑制作用,即使没有喝得烂醉如泥,饮酒也可能导致暂时性勃起困难。 解决之道:弗莱明博士建议,想要获得满意的性爱,最好不喝酒。

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